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A propos

À Propos

Professeur de yoga diplômée suite à 4 années de formation, j'enseigne depuis 2016.

Je continue à me former chaque année auprès de professeurs et organismes agrées.
J'ai souhaité créer l'association YoGa'gana afin de transmettre des cours de Yoga accessibles à TOUS !

Postures (asana), respiration (pranayama), méditation, relaxation,

les cours proposés sont COMPLETS, emplis de BIENVEILLANCE et très VARIES tout au long de l'année.

 

Quels sont les objectifs de YoGa'gana ?

L'association a pour vocation de promouvoir la pratique du yoga et d'en faciliter l'accès A TOUS,

pour que votre cœur s'ouvre et que l'énergie circule dans tout votre Être 

"TOUS" c'est qui ?

1> Peu importe vos capacités physiques, les cours proposés sont transmis avec des degrés de progression et des ajustements.

Ainsi que vous soyez en pleine forme ou avec des limitations venez essayer : les différentes options proposées vous permettront 

une pratique ajustée à vos besoins et envies de l'instant.

2> Pas de condition de revenus, si vous avez des petits moyens on en discute !

Les bienfaits du YOGA ?

Dans la société actuelle, une grande importance est accordée à la performance.

Nous sommes submergés par l'activité de notre mental au détriment de notre corps qui est souvent malmené

par notre manque d'écoute et de respect à son égard.

Il est pourtant notre trésor le plus précieux...

La pratique du yoga nous permet de retrouver un état d'équilibre et d'unité

entre le plan physique, mental, émotionnel et énergétique.

Aussi, apprendre à écouter, à ressentir nos besoins, nos envies et nos limites est garant

d'une vie plus harmonieuse et sereine avec soi mais aussi avec les autres.

Par ailleurs, la respiration est au cœur de nos vies et de notre vitalité, le yoga permet d'en faire l'expérience

Ainsi, les bénéfices du yoga sont multiples en restaurant le juste équilibre entre notre corps et notre esprit : 

Ouverture du cœur et de la conscience -

Tonification générale du corps - assouplissement - amélioration de la respiration - diminution de nos asymétries

amélioration de la concentration - meilleure qualité du sommeil - diminution du stress - meilleure gestion émotionnelle

On ne peut qu'être agréablement surpris et ce, dès la première séance !

YoGa'gana et le Yoga de l'Energie

Le yoga de l'énergie est une pédagogie spécifique du Hatha Yoga traditionnel adaptée aux pratiquants occidentaux.

C'est à Roger Clerc, puis Boris Tatzky, que nous devons la richesse de cet enseignement si complet et accessible par tous.

C'est une pédagogie en trois degrés, du plus doux au plus intense, pour chaque posture, qui allie

la pratique physique, le contrôle de la respiration et la détente profonde.

Cette discipline permet d'approfondir la connaissance de soi et de retrouver un équilibre

tant sur le plan physique que sur le plan mental et spirituel.

Professeur

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Nolwenn Bourgeois
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Professeur de yoga

formée au HATHA YOGA à l'Ecole Française de Yoga de Lyon

En formation continue auprès de Lola Mallein en VINIYOGA

-

Educatrice spécialisée diplômée d'état

Venez me découvrir sur FACEBOOK pour avoir les nouvelles à jour : ICI

professeur
Cours et tarifs

Cours et tarifs

Les cours collectifs

et

particuliers

                       Cours COLLECTIFS rentrée 2023/2024:

      Ils sont dispensés en PRESENTIEL et sur ZOOM à la fois

> A L'ISLE D'ABEAU 

- Lundi : 12h00 - 13h30   au stade de rugby route de St Marcel

- Jeudi   : 8h45 - 10h15   à l'intérieur du gymnase David Douillet en haut des escaliers

                            18h25  - 19h55   au LCR David Douillet - boulevard de Fondbonnière
                            20h05 - 21h30  au LCR David Douillet - boulevard de Fondbonnière

> A BOURGOIN-JALLIEU (Ecole Notre Dame - 51, Rue de la Rivoire):

- Mardi : 18h25 - 19h55

                    et       20h05 - 21h30

- Mercredi    :   18h   -   19h30

 Tarifs :

Adhésion à l'association : 10€

Cotisation sur l'année : 304€50 (pour un minimum de 32 cours garantis sur l'année scolaire)

Cours unique : 13€

              Cours COLLECTIFS pour les enfants de 5 à 10 ans

> A L'ISLE D'ABEAU 

- Mercredi : 16h15 - 17h15   au stade de rugby route de St Marcel à l'isle d 'Abeau

 Tarifs :

Adhésion à l'association : 10€

Cotisation sur l'année : 227€ (pour un minimum de 32 cours garantis sur l'année scolaire)

Cours unique : 10€

Tarifs couples / étudiants / chômeurs / ALD / petits moyens : nous contacter pour étudier ensemble un tarif qui puisse vous permettre la pratique du yoga

                       Cours PARTICULIERS à mon domicile :

Formée de manière approfondie par Lola Mallein à l'accompagnement personnalisé, je propose un suivi individuel pour répondre à vos besoins spécifiques.

Les séances durent 1H, dans un espace de mon domicile dédié à cet effet. Vous repartez avec votre séance dessinée sur feuille, ajustée à vos envies et besoins.

- pour 1 personne : 45€

Retrouvez mes autres cours dispensés auprès de l'association Padma à Meyrié les lundis à 9h - 17h et 18h30 :

Autres prestations

YoGa'gana se déplace aussi pour répondre à différentes demandes :

 

- Interventions sur votre lieu de travail / séminaires d'entreprises

 

- Interventions en établissements scolaires (de la crèche au lycée) - services de soins - institutions sanitaires et sociales

                            

- Organisation d'événements privés - publics - en plein air :

ANNIVERSAIRES / Séances familiales / EVJF etc.

 

Boîte à idées

- "Profitez d'une animation insolite" :

            organisation de cours / ateliers en entreprise, CE

- "Appréciez un moment zen entre amis" :

            enterrement de vie de jeune fille - baby shower - soirée filles - anniversaire - séance en couple

- "Offrez des instants bien-être" :

            Bons cadeaux sur demande

 

Contact

Contact

YoGa'gana (Nolwenn)
 

Rue salvador Dali

38080 L'Isle d'Abeau

Tel : 06 08 89 79 00

Email : yogagana38@gmail.com

Vos informations ont bien été envoyées !

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